a mozesz ocenic jeszcze to: DT:1/2 miarki xp rano 1 miarka 30 min przed treningiem cytocell po treningu DN: 5g mono rano 1/2 miarki cytocell w poludnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. łyżeczka mała to 5g około, jak bardzo czubata to nieco więcej. 10g dziennie 2. Do białka jest miarka w opakowaniu :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-10 19:29:30
ile gram ma ta miarka co daja w Nitro II ? 5 gram czy 6,5 ? z wygladu jest identyczna jak w zwyklej kreatynie treca wiec wydawalo mi sie ze ma 6,5g a tu czytam ze jednak 5 gram ? wiec jak to wkoncu jest ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko byś chciał ale myśleć już nie %-) Gdybyś przeczytał choćby skład to byś wiedział, że w 10g storma jest 5g krety (w shocku nie ma jej w ogolę). Tak więc dwie porcje storma w DT i jedna w DNT (lub wersja oszczędnościowa to dokupić 100g mono na DNT). Miarka ma pewnie tyle co porcja - na 100% jest to napisane na opakowaniu. BTW - za wcześnie [...]
lyzeczka to tylko przenosnia ? ze mozna tak samo przesypac szklankami, wiadrami, lopatami haha no łopaty mnie rozbiły :> dziwi mnie tylko fakt ze miarka do CP ma 4.5g bo myslałem ze ma 9.5 jeżeli się myle to sorry
moze byc przegotowana choc kupna tez ok ogolnie plynow wypijaj ok 3 litrow czy to soku cherbaty czy wody. 5g kreatyny to lyzeczka od cherbaty z niewielka gorka chyba ze bedzie miarka w kreatynie(w niektorych jest)
Ja jestem juz 2 tydzien na XP i jak na razie to przekonalem sie ze te 18.5g to jest czubata miarka a nie plaska, normalnie sie wkurzylem. Łapa spadla mi o 0,5cm.... eeee to jest dziwne ale nic nie znaczy, poczekam jeszcze. Ale zyly wychodza na treningu tak ze o ja ******le. Zawsze bylem zylasty ale teraz wygladam jakby mnie ktos mazakiem [...]
mozliwe nie wiem dokladnie. w sumie to limited to juz kilka lat jest mala pucha ma na pewno 5g miarke autorze jak miarka bedzie durza to nie dawaj 5 miarek na porcje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-09 23:21:44
ja sypie ta ba i miarka pełna ma 5g, zamiast cm3 ta np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps_Blister-opis2734.html i edytuj posty! Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-08 09:24:08